закрытое онлайн сообщество для женщин
ОНЛАЙН- КЛУБ
"ОСОЗНАННАЯ ЖЕНСТВЕННОСТЬ"
"ОСОЗНАННАЯ ЖЕНСТВЕННОСТЬ"
Здесь в одном пространстве собрано всё, что поможет тебе улучшить женское здоровье и даст энергию творить и всесторонне развиваться
ФИЛОСОФИЯ КЛУБА
Идея всех практик в клубе - помочь тебе осознать, что ты уже совершенна здесь и сейчас!
Задумайся, как много сил и времени часто мы, женщины, тратим на самобичевание и мысли о том, что с нами что-то не так. Все наши практики семинары и встречи направлены на то, чтобы ты на глубинном уровне осознала, что с тобой всё так!
ПРОГРАММА КЛУБА НА ДЕКАБРЬ:
На пороге декабрь, когда вся природа замедляется, деревья уже сбросили листву, животные засыпают, земля погружается в тишину. Наше тело и сознание так же являются частью природы и ощущают все ритмы, поэтому в это время необходимо давать себе замедление и расслабление!
В предновогодней суете, среди бесконечных списков дел и гирлянд, приглашаем в оазис глубокой тишины и осознанного замедления.
Объединяя:
мы предлагаем погрузиться в свою внутреннюю Тишину. Эти практики позволят соединиться с собой и почувствовать свои внутренние ритмы.
Клуб в декабре станет вашим личным ритуалом обновления.
К концу декабря вы будете не изможденной от предновогодней суеты, а обновленной, наполненной зарядом чистой энергии, готовой встретить Новый Год в состоянии потока и внутренней ясности.
Отпустите суету. Вспомните тишину. Вернётесь к себе.
В предновогодней суете, среди бесконечных списков дел и гирлянд, приглашаем в оазис глубокой тишины и осознанного замедления.
Объединяя:
- древние знания, дошедшие до нас - Йога и Медитация
- современный научный подход к тренировкам - Умный фитнес
- чистые силы природы - Эфирные масла и натуральные БАДы
мы предлагаем погрузиться в свою внутреннюю Тишину. Эти практики позволят соединиться с собой и почувствовать свои внутренние ритмы.
Клуб в декабре станет вашим личным ритуалом обновления.
К концу декабря вы будете не изможденной от предновогодней суеты, а обновленной, наполненной зарядом чистой энергии, готовой встретить Новый Год в состоянии потока и внутренней ясности.
Отпустите суету. Вспомните тишину. Вернётесь к себе.
КАКИЕ ВАС ЖДУТ ЗАНЯТИЯ:
З онлайн занятия в неделю с акцентом на расслабление и внутреннее спокойтвие, а также укрепление мышц спины, живота и тазового дна. Вам будет доступна вся библиотека записей занятий клуба за предыдущие месяцы (Темы: "Антистресс", "Весенний детокс", "Плоский живот","Интимное здоровье", "Королевская осанка").
ВСЕ ЗАНЯТИЯ СОХРАНЯЮТСЯ В ЗАПИСИ
Понедельник - 11:00 - 30 минут - мягкая женская практика
Среда - 11:00 - 40 минут - активная практика йоги Айенгара
Пятница- 11:00 - 30 минут - умный фитнес
NEW! В декабре каждый вторник выходит новая силовая тренировка с Игорем Сентябревым
+ каждую неделю выходит новая зарядка 15-20 минут в записи
Профессиональная и эмоциональная поддержка в чате от преподавателя женской йоги, психолога и нутрициолога
Записи прямых эфиров с нашими экспертами клуба на актуальные женские темы
ВСЕ ЗАНЯТИЯ СОХРАНЯЮТСЯ В ЗАПИСИ
Понедельник - 11:00 - 30 минут - мягкая женская практика
Среда - 11:00 - 40 минут - активная практика йоги Айенгара
Пятница- 11:00 - 30 минут - умный фитнес
NEW! В декабре каждый вторник выходит новая силовая тренировка с Игорем Сентябревым
+ каждую неделю выходит новая зарядка 15-20 минут в записи
Профессиональная и эмоциональная поддержка в чате от преподавателя женской йоги, психолога и нутрициолога
Записи прямых эфиров с нашими экспертами клуба на актуальные женские темы
В клубе ты сможешь высвободить море энергии не на то, чтобы ругать и наказывать себя, а для того, чтобы максимально ярко проявляться в этом мире, найти своё предназначение и развивать свои таланты!
Через телесные практики, изменения в питании и образе жизни, через семинары с лучшими специалистами в сфере женского здоровья, через наши очные встречи ты обретёшь лёгкость и вдохновение, улучшишь своё женское здоровье!
Через телесные практики, изменения в питании и образе жизни, через семинары с лучшими специалистами в сфере женского здоровья, через наши очные встречи ты обретёшь лёгкость и вдохновение, улучшишь своё женское здоровье!
Для кого подойдет клуб
Клуб будет полезен всем женщинам от 18 и старше. Занятия подойдут и для молодых девушек, мам после родов, женщин в период менопаузы, женщин у которых болезненные менструации и проблемы по женской части, если вы планируете беременность.
В любом возрасте не поздно начать глубинную заботу о себе и получить крутой результат уже через месяц-два
В любом возрасте не поздно начать глубинную заботу о себе и получить крутой результат уже через месяц-два
Тебе точно стоит вступить в клуб, если ты:
- Чувствуешь неуверенность в своем теле и внешнем виде
- Ощущаешь, что погрязла в рутине, и каждый день похож на предыдущий
- потеряла себя и все отдаешь семье, мужу или сгораешь на работе
- Давно не делала никакие упражнения
- не чувствуешь себя привлекательной и желанной
- устала жить с болью в спине и низким уровнем энергии
Что тебе даст клуб:
Практикуя с нами, ты поставишь себя на первое место в жизни, обретешь состояние умиротворения, изобилия и раскроешь свой внутренний потенциал. Присоединяйся к сообществу осознанных и счастливых женщин!
- стройное тело
- высокой уровень энергии
- устойчивую нервную систему
- гормональный баланс
- поддерживающее окружение
- гармонию с собой и окружающим миром
- любовь к себе и своему телу
- близость в отношениях и яркую интимную жизнь
- профилактику гинекологических проблем
ОСНОВАТЕЛЬ И ГЛАВНЫЙ ЭКСПЕРТ КЛУБА
МАРИЯ СЕНТЯБРЕВА
- 20 лет преподавания
- сертифицированный специалист по женской практике йоги и йоге для беременных
- сертифицированный преподаватель йоги Айенгара (сертификат Junior1)
- профессиональная доула ( сертификат института перинатальный поддержки)
- Health Coach - коуч по здоровому образу жизни
- опыт международного преподавания (английский, итальянский)
- автор публикаций в популярных изданиях (Yogajournal, Woman's health, Лиза)
- В VK и Telegram ведет блог о женском здоровье, беременности, родах и послеродовом восстановлении (@mariasentyabreva, maria_sentyabreva)
Эксперты клуба
Дарья Барбосова
- Эксперт и управленец в индустрии моды с 10-летним опытом
- Автор трансформаций для 1000+ женщин. Помогла более чем тысяче клиенток обрести уверенность в себе и найти уникальный стиль, отражающий их личность.
- Наставник для профессионалов индустрии. На протяжении 10 лет обучает искусству стиля и сервиса продавцов-консультантов и команды бутиков премиум-класса.
- Опытный спикер и ведущая мастер-классов. Проводит обучающие мероприятия и выступления для крупных аудиторий (60+ человек)
- Эксперт в области закупок и ассортимента. Знает моду «изнутри». Имеет опыт формирования коллекций для сети бутиков
- Специалист по работе с разными запросами. Успешный опыт стилизации для самых разных случаев: от повседневного гардероба для мам в декрете до создания имиджа для деловых женщин и образов для невест в Италии.
Любовь Загоскина
- профессиональный психолог
- ароматерапевт, аромапсихолог и аромапрактик
- образование по аромапсихологии: РУДН, Институт Восточной Медицины
- ведущая женских кругов и психологической игры «Аромаресурс»
- специалист по МАК картам и другим проективным методикам
- специалист по нейрографике и Арт-терапии
РЕАЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ УЧАСТНИЦ ПОСЛЕ МЕСЯЦА В КЛУБЕ:
- Менструация стала безболезненной
- Прошла боль в спине
- Стало больше энергии
- Ушло 2кг за месяц
- Тело стало более подтянутым
- Улучшилась гибкость
ГДЕ И КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ:
Вы оплачиваете членство из любой точки мира.
Получаете на e-mail доступ к закрытому каналу Telegram.
Заходите в Telegram с любого устройства.
Занимаетесь онлайн. Все занятия проходят на платформе Zoom, а затем сохраняются в записи в закрытом канале Telegram в любое удобное для вас время.
Пользуетесь удобной навигацией в канале Telegram, чтобы вы могли быстро найти нужные вам занятия.
Делитесь своими эмоциями и результатами и задаете вопросы в общем чате
Получаете на e-mail доступ к закрытому каналу Telegram.
Заходите в Telegram с любого устройства.
Занимаетесь онлайн. Все занятия проходят на платформе Zoom, а затем сохраняются в записи в закрытом канале Telegram в любое удобное для вас время.
Пользуетесь удобной навигацией в канале Telegram, чтобы вы могли быстро найти нужные вам занятия.
Делитесь своими эмоциями и результатами и задаете вопросы в общем чате
ЧТО ГОВОРЯТ УЧЕНИЦЫ КЛУБА:
- АннаМаша, спасибо, я летаю :) За этот месяц так привыкла к практикам с тобой, понимаю, что готова любые дела отменить, чтобы позаниматься с тобой
- ЮлияМашенька, благодарю за практику! Теперь с легкостью и одновременно с большим количеством энергии внутри буду проживать этот волшебный день! Вам замечательного настроения!
- НадеждаМаша, спасибо за сегодняшнюю практику! С каждым разом все больше начинаю чувствовать свое тело- так классно)))) джемпер зачетный!!!
- ВалерияМаша, занятие потрясающее!!! Я в полнейшем восторге, как всегда- от тебя! От упражнений и дыханий!! Благодарю тебя за этот клуб!
У меня еще теплый пол и это была лучшая шавасана в моей жизни!!! - ЕленаМаша, сделала утреннюю практику, очень жаль, что не в 6.30 правда) это очень классные ощущения, будто все в теле с самого утра стало на свои места и зажимы удалось убрать)))) вроде так просто, а так эффективно! Спасибо, хорошего дня!!
- МарияЗдорово! Удачи твоему проекту! У тебя очень хорошо получается! Я все пыталась подобрать хорошие слова, как бы описать те чувства, которые появляются от твоих утренних практик. Это даже не поднятие физического тонуса, не растяжка и укрепление укрепление мышц (это появляется "бонусом"), это нечто большее! Это позитивный заряд на весь день! Умение слушать свое тело, бодрость тела и расслабление ума- в одном)
- МарияМаша, доброе утро! Спасибо большое за субботнюю практику, вчера не смогла сделать, сегодня получила массу удовольствия, и вообще очень вам признательна за занятия, во многом благодаря им я продержалась весь свой марафон по оздоровлению и закончила его с классным результатом
- ЕкатеринаМария, здравствуйте! Хотела бы казать огромное спасибо. После месяца практики в клубе у меня вовремя пришла менструация и практически безболезненно, чего не скажешь про то, что было до этого. Волшебство)))
- ЕленаМаша, спасибо за эфир!
Отлично позанималась даже с прыгающими рядом 2 детьми!
Отзыв Маргариты
Отзыв Марии
Отзыв Елены
Отзыв Евгении
Отзыв Ани
Стоимость членства в клубе
Безлимитный доступ ко всем занятиям и вебинарам клуба
ПОДАРИТЕ КЛУБ ТЕМ, КОГО ЛЮБИТЕ:
Если Вы хотите подарить участие в клубе маме, сестре или подруге, свяжитесь с нашей службой заботы, и мы сделаем для вас красивый именной сертификат.
Сделать подарок 