Загородный ретрит
17-19 апреля · Лесная Ласточка
Йога · Здоровье · Природа. SPA

Это время для себя, которое подарит вашему телу легкость, уверенность и внутреннюю опору. Просто вы, природа, тело и мягкое возвращение к себе. Лесная Ласточка — уютный отель в лесу рядом с древним городом Серпуховом Это современный отель со спа зоной и тишина, в которой слышишь себя.

Программа ретрита:

  • Йога для здоровья всех суставов, нервной системы и глубокого погружения в ощущения тела

  • Акцентные практики для каждой части вашего тела: грудной отдел, тазовое дно, плечи и стопы.

  • Дыхательные практики (Пранаяма) и медитация

  • Семинар «Методы управления стрессом. Как снизить хронический стресс в обычной жизни»
Кто проводит ретрит
Мария Сентябрева

  • 20 лет преподавания йоги и фитнеса

  • сертифицированный специалист по женской практике йоги и йоге для беременных

  • Коуч по здоровью (Health coach)

  • сертифицированный преподаватель йоги Айенгара (сертификат Junior1)

  • профессиональная доула (сертификат института перинатальный поддержки)

  • опыт международного преподавания (английский, итальянский)

  • автор публикаций в популярных изданиях (Yogajournal, Woman's health, Лиза)

  • В VK и Telegram ведет блог о женском здоровье, беременности, родах и послеродовом восстановлении (@mariasentyabreva, maria_sentyabreva)

Где мы будем жить:

Парк-отель «Лесная ласточка» расположен в живописном уголке на юге Подмосковья на берегу реки, в 70 км от Москвы по Симферопольскому шоссе и предлагает гостям идеальное сочетание комфорта, природы и развлечений.

Современные номера уровня 4* звезды, ресторан и караоке бар, СПА комплекс с джакузи, бассейном, русской и финской баней, хамамом и открытым бассейном.

Благоустроенная территория для пеших прогулок и активного отдыха, зимний каток, оборудованные спортивные и развлекательные площадки, пункт проката спортивного инвентаря. Отель также предоставляет возможность аренды мангальных площадок, а на территории есть беседки и костровая зона.

Что входит в стоимость ретрита:

  • Проживание 2 ночи в номере категории Comfort или Junior Suite

  • Питание Полупансион (завтрак, обед)

  • Ужин оплачивается отдельно. При желании можно поужинать в том же ресторане по меню

  • все практики и занятия

  • 1 посещение SPA комплекса с день (до 3-х часов по времени)
Стоимость проживания
  • Двухместное проживание в Comfort - 22000
  • Одноместное проживание в Comfort - 27800

  • Двухместное проживание в Junior Suite - 23500
  • Одноместное проживание в Junior Suite - 29000

Если вы хотите поехать семьей или с ребёнком, напишите нам. И мы посчитаем вам общую стоимость индивидуально.

Что особенного в этом месте

Природа и тишина
Отель расположен в лесу, в тихом месте, в нём много маршрутов для пеших прогулок и мест для единения с природой

Развлечения для детей
Доступен прокат велосипедов, детская игровая комната, детская площадка

SPA-зона
На территории — открытый и крытый бассейны, джакузи и сауны для дополнительного расслабления
В галерее вы можете посмотреть фото нашего отеля
Отзывы участников прошлых туров:
  • «Это было как возвращение домой — но не в место, а в тело. Я чувствовала себя увиденной, принятой, живой. Спасибо за глубину и заботу»
    Екатерина
  • «Я была в восторге от женской йоги с дополнительной опорой, она помогла глубже прочувствовать своё тело»
    Кристина
Написать Маше
Часто задаваемые вопросы
Нужна ли подготовка?
Нет. Все практики мягкие, адаптированы под любой уровень тела. Главное — желание слышать себя.
Made on
Tilda